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    富士登山3回目・・・1200回以上登頂している方にばったり出会った!

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      富士登山3回目にトライ




      これは協力金を納めた証しのバッジ。
      下は登頂記念カード・・・が、しかぁ〜し・・・。

      6合目で一泊し高山病対策したのはいいのですが
      夜中じゅうすごい雨と風の音・・・

      「小屋ごと流されたらどうしょう?」
      「明日登れるかしら?」
      眠れない夜を過ごしました。

      朝になっても怪しいお天気・・・山頂は0度から5度ぐらい・・・
      そこで私は潔くあきらめ小屋でくつろいでいると・・・

      気さくな登山者が入って来られて話しかけてくれます。
      「ん、待てよ・・・この方どこかで見たことがある。」

      「山小屋の柱の方ですか?」
      「そうだよ。」

      柱に “富士山1000回登頂達成” と佐々木さんの
      ポスターが・・・。


      佐々木さんお気に入りのガッツポーズで。
      佐々木さんは色々な山小屋に新聞を届けています。
      (通常山頂まで3時間で登るとのこと)




      握手もさせて頂いて登頂をあきらめたのに
      下山して達成感に浸っているようでした。

      その後下山したのですが、前日に7合目まで登って
      訓練していたのが何よりも救いでした。

      下山後富士急ハイランドに行って絶叫してくる
      予定でしたが・・・また今度にします。

       
      vivi-emiko * - * 14:37 * comments(0) * trackbacks(0)

      モチベーションを継続させるには?

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        またまたメンバーさんからお手紙を頂きました。

        恵美子先生にお世話になってはや12年
        初めのうちはさぼりがちだった私も「月10回来る!」
        を目標に頑張っています。

        でもなぜか毎年達成できない月が一度あり悔しい
        思いをしています。

        私にとって一番のメリットは、レッスン中
        集中できること。家族のことで悩んだ時も
        忘れることが出来ました。

        特にキックの動きがあるときは、アイツの顔を
        思い浮かべて思いっきりキ〜ック!

        これ以上ないストレス解消です。そして
        前向きな気持ちになれました。

        疲れ気味の時はゆる〜く動いて自分のペースで
        楽しんでいます。

        レッスンの前後にはお仲間とおしゃべりをして
        ここでもストレス解消をしています。

        恵美子先生、いつまでもお元気で!
        私達のお手本でいてくださいね!
        K・S


        <VIVIからコメント>

        サボることがインプットされた人間で
        あるはずなのに・・・。

        人間には「サボりたい」という欲求が必ずあり
        永遠に何かをやり続けることはほとんど
        不可能と考えていいと言います。

        あのイチロー選手でさえ
        「今日はトレーニングをサボろうか」
        と思う瞬間があるそうです。

        「サボる・・・またやる・・・またサボる・・・」の繰り返し
        を行いながらほとんどの人が継続しているのでしょう。

        Kちゃんのようにレッスン中は無心になること
        いやなことをキックで蹴飛ばしちゃうこと・・・。

        道理でキックの時のみなさんの表情が真剣・・・
        気合の入り方が違う訳が分かりました。

        前々回の5年間パーフェクトに参加されている

        方に続き、この方たちのモチベーションの高さに
        いつも驚くのですがどうしたらそのように
        継続できるのでしょう???

        ・・・で、私は考えました・・・。
        「そこまでVIVIを気に入ってくれているのね!
        だからなのね!」

        私なりの結論でございます。






         
        vivi-emiko * - * 21:22 * comments(0) * trackbacks(0)

        信じることは身を助ける!

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          最新の脳科学では、筋肉を動かすと脳の神経成長因子
          が35%も増えることがわかっているんですって!

          「えっ?頭良くなる?」

          筋肉を大きく動かすと成長ホルモンが分泌
          成長ホルモンは若返りに必須・・・美容効果絶大!

          「えっ?そうなの?」

          本当なんです!
          でも、自分で確認できないのが残念!

          ♪信じなさい〜それ〜信じなさい♪
          「こりゃまた失礼しました!」どひゃ〜〜・・・!びっくり
          植木等でした。。。



          原宿にて・・・外国では良くある風景ですが
          目的がわからないんですよ〜わたし。(記事とは関係ないですね!)



           
          vivi-emiko * - * 12:39 * comments(0) * trackbacks(0)

          HP見て見て・・・!

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            HPを刷新!!

            動画を入れてスタジオVIVIがどんな所か
            よ〜くわかるようにしました。

            みなさんのご協力のたまもの・・・ご自分の
            踊っている姿を発見してくださいね!







             
            vivi-emiko * - * 21:14 * comments(0) * trackbacks(0)

            すご過ぎる!・・・5年間パーフェクト!!

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              「月10回のレッスン、パーフェクトを目指して!」も
              5年目になりました。
              これだけ続けられるのは、何よりも健康なからだのおかげです。

              VIVIに通い始めて、肩こり・腰痛・便秘が解消されました。
              レッスンはその日の体調に合わせて、自分で調節
              (ジャンプしない*笑*)できるのがうれしいです。

              レッスン前後にメンバーさん達とおしゃべりできるのも
              良いストレス解消になります。

              レッスンに行く日は9時半までに家事を済ませ、
              午後は昼寝をしてのんびり・・・と充実しています?!

              「足腰丈夫なおばちゃん・おばあちゃんを目指して!」
              これからもマイペースで続けたいと思っています。
              恵美子先生、末永〜くよろしくお願いします!! (N・U)


              <VIVIからコメント>
              以前、1年間パーフェクト参加達成者の記事を載せましたが
              今回は5年前から(スタジオ始まって以来)
              ずっとパーフェクトに参加している方が発見されまして・・・。

              Nちゃんはパフォーマンスクラスにも参加されているのですが
              Nちゃんのお言葉を借りると
              「私は2〜3日前の新聞を読むようにマイペースでついて
              いきますので・・・」とのこと。

              そのマイペースを貫く姿勢に一貫性があり芯の強さが感じられます。

              人は地味な行いの中に本当の強さがあるのでは・・・
              と思わずにいられません



               
              vivi-emiko * - * 13:49 * comments(0) * trackbacks(0)
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