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    あなたはどのタイプ?

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      操作不能の手足、なんとかしてぇ〜の巻

      ちょっと緊張して心と体の準備
      さぁ、集中して集中して・・・

      (こんな緊張感 結婚してからはナイ!)



      せぃの〜1 2 3 4・・・・
      手と脚バラバラの動きを同時に行うというリズム運動



      やだぁ〜やだぁ〜なんで私の脚かってに動いちゃうの〜?
      操作不能に陥った脚 何とかしてぇ〜・・・。

      ・・・って感じでしょうか・・・。

      ア〜ア〜・・・だんだんばらけて誰が正しいのか〜・・・。



      見ていると、やり方が二つに分かれるようである。

      自分の境地に入って頭の中でひたすら
      手と脚の動きを考えながら集中するタイプ。

      もう一つは鏡を見ながら(人を見ながら)
      とっさにまねをするのに集中するタイプ。

      どちらも何回か繰り返し行えば完璧になる。

      さぁ、あなたはどっちのタイプ?

      vivi-emiko * - * 22:08 * comments(0) * trackbacks(0)

      北海道はデッカイドー!

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        乗馬初体験の旅











        写真を見てもうおわかりですね?

        十勝帯広です。

        のどかな風景に癒されました。

        もっと癒されたのが・・・

        お馬のチック君。

        私の言うことを(いや失礼・・・手綱で)
        ちゃんと聞いてくれました。

        よく躾けられていて感心しちゃいましたよ。

        私の好奇心がまたまためらめら沸き起こり
        老後はお馬に乗って過ごす・・・。

        vivi-emiko * - * 07:05 * comments(0) * trackbacks(0)

        MICHAELは不死鳥。

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          横浜に住んでいながらアリーナ入場初めてという田舎者。

          それにしてもすごい観客だぁ〜。
          どんなふうにショーが行われるのかワクワクだぁ〜。

          私の前はすぐ舞台という超VIP席に座ってキョロキョロしてました。

          とにかくダンスアスリート達がマイケルの歌に合わせて
          矢継ぎ早に踊りまくる。

          その完成度の高いパフォーマンスにうっとり見とれるばかり・・・。

          特に感じたのは、マイケルの思想的な部分(子供を大切にとか
          愛とか、地球を大切にとか・・・)が打ち出された演出はお見事。

          今後もマイケルは不死鳥のように
          永遠に人々の心の中に生き続けるのですね・・・。

          やっぱ、私の部屋にマイケルのロールスクリーンを作ろぉ〜っと。。。
          毎日マイケルを見て元気100倍
          100歳まで踊っちゃうぞ〜!!


          低反発のクッションをもらっちゃった!



          帽子だけ まーいける!

          vivi-emiko * - * 21:57 * comments(0) * trackbacks(0)

          経営者が丸見え・・・

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            5/13〜19  1週間無料体験実施中

            毎年お正月、春、秋の3回実施している。
            1週間17クラスすべて無料というかなり大胆かつおおらかな
            企画でしょう?

            でも今までに17クラス全部体験なさった方はもちろんいません。

            大手のフィットネスクラブに対して中小っぽい我がスタジオは
            私という経営者が丸見えの状態・・・

            要するに良いも悪いも一発で決められるということです。

            ヘタなことはできない仕組みがおのずと出来上がる仕組み(?)です。

            先日入会された若い方が、
            “ソフトピラティス(日常生活がもっと楽になるように配慮したクラス)
            だからカンタンだろうと思って参加したら結構きつかった”
            とおっしゃっていました。

            大丈夫、大丈夫どんなクラスでも体が順応するまでは
            きつく感じるものです。

            それに比べ体験者は、雰囲気もわからずもっと大変です。

            ・・・だって曲も振りもほとんど初めてなのに
            即行で行わなければならないのですから・・・。

            だからマネージャーさんをはじめクラス中で
            やさしくやさしくお迎えさせていただいています。








            vivi-emiko * - * 22:01 * comments(0) * trackbacks(0)

            MADE IN どこどこ・・・

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              メンバーさんの誕生日には、海外で買ったお菓子を
              プレゼントしている・・・こんな駄菓子ですけど・・・。



              私がしょっちゅう海外に行くわけではありません。
              (そんなに遊び歩いていたら首切られます!)
              周りで行く人がいるので頼んじゃいます。

              マレーシア登山に行ったとき、スーパーで、日本にあるようなポッキー
              を見つけて5個購入。

              日本に帰ってきて良く見たらな、なんとMADE IN 名古屋でした。
              あっちゃぁ〜〜!





              でもこんなことよくあるんですよねぇ~。

              ニューヨークで買った茶器が日本製だったとか、
              ハワイで買った化粧品が日本でも安く売られていたとか
              聞いたことがあります。

              このようなことはまだいいとしても・・・

              海外でダイヤ入りのネックレスやイヤリングを買って
              日本円で3万円ぐらいだから買っちゃった。

              日本に帰ってよ~く見たら一桁計算違いで30万円以上の
              品物だったとか・・・(それはあたし)

              みなさん、海外の買い物には気を付けましょうネ!

              vivi-emiko * - * 11:09 * comments(0) * trackbacks(0)

              耳から離れない・・・。

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                腹筋の使用曲 : “We Are Young”

                「ハァ〜イ みなさん、お人形になってくださ〜い」
                エッ?何のことだか・・・。

                昔のセルロイドでできたお人形を想像してみてください。
                アッ!セルロイドって知らないかな?プラスチックみたいな・・・。

                むか〜し昔のお人形は、肩と股関節は回るようになっていますが
                肘と膝はつながった形で作られていたんですヨ。

                そんなお人形さんのように長座の姿勢からころんと後ろに寝て
                腕、脚を天井に向ける、また起きる、寝るの繰り返し。






                ・猫背のお人形
                ・勢いがありすぎてひっくり返りそうなお人形
                ・肘や膝が曲がる骨折のお人形

                ・・・と、まぁ〜バラエティにとんだお人形が現れます!

                ♪We Are Young ♪ のフレーズとともに・・・。

                この曲グラミー賞をとった曲なのですが
                さすが、さすが 1回聞いたら耳から離れない!

                こんな音楽音痴でも頭に残る・・・
                さすが名曲はちゃうな〜。

                そういえば、キナバル山で苦しいときも出てきた。
                ♪ We Are Young ♪

                ほら、声に出してごらん・・・元気が出ますよ!
                ♪ We Are Young ♪

                1回口にするたびに1歳若返る・・・。
                ・・・信ずる者は若返る・・・。

                vivi-emiko * - * 16:52 * comments(0) * trackbacks(0)

                マレーシア キナバル山4095M登頂記録

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                  マレーシア キナバル山 4095M (世界遺産) 登頂記録



                  ど素人がいきなり4000M以上の山を登るなんて無謀・・・
                  それは私ではなく息子です・・・が、しかし一応旅の案内人。

                  連れて来てもらったのですが
                  登山中は私がリードしていました。



                  ほぅら、こんな階段と急斜面が6時間も続く・・・
                  山頂途中のロッジを目指して。



                  かなりマイペースで登っていましたが、登りの苦しさは
                  国籍を問わず皆一緒。

                  この時ばかりは日ごろの筋トレがものをいう・・・意外と私は平気のヘイ!

                  何で苦しい思いまでして山に登るのかしらって?
                  それは、あの高い山頂まで行ったらどんな気分で、どんな景色なんだろう
                  という欲望ですよヨ。

                  日本の山ではめったに雨に当たったことがない私ですが
                  赤道直下の山は、午後になるとよく降るそうです。

                  稲妻が山肌で光り、すごい音をたてたときは
                  「雷では死にたくない!」と思いました(笑)。

                  ロッジの夕食はバイキング、この一皿でお腹がいっぱいに・・・。



                  明朝2:30出発だから早めに寝るも全く寝付けず・・・。

                  ヘッドライトを付けて、こんな数珠つなぎで登るのですが
                  ひとり・・・またひとりと落ちこぼれて、まるで真夜中の
                  無言のサバイバルゲームのようでした。



                  3700M〜3800Mぐらいの所がとにかくきつかった!
                  10歩進んでは立ち止まってあえぐ・・・
                  空気が薄いって・・・“今でしょ!”って感じ。

                  ご来光が迫っている・・・うっすら明るくなってきた。
                  やったぁ〜山頂が見える!

                  予定通りの行程で無事登頂
                  あっ!忘れ物・・・
                  Be FREE DANCEのフラッグを作って持ってくれば良かったと
                  思いつくもすでに遅し。



                  下山途中苦しかった付近



                  ブロッケン現象がバックに見える
                  (朝日を受けて反対側の雲に山や登山者のシルエットが映ること)
                  キットカットをくわえて周りの景色に見とれる。

                  さすが世界遺産の山だけあって、入山者は一日150人と決められ
                  事前に申し込みが必要。ネーム入りの札を渡され、それがないと
                  ゲートを通過できない仕組み。



                  途中10か所近く休憩所が設けられ、水洗トイレまで完備。
                  もちろんごみなど落ちていない。

                  世界遺産で騒がれている富士山・・・キナバル山のような仕組みを
                  取り入れたらいかがでしょう?

                  下山しながらお会いする人たちの男女問わず愛嬌の
                  いいこと・・・外国の男性って、必ず目を見てニッコリして挨拶してくれる。

                  なんて素敵なんでしょう!
                  重い足も軽くなった!

                  余分な荷物はポーターが持ってくれる。
                  山で一番困るトイレにも悩まされることなく、ロッジにはシャワーもあった。
                  贅沢な登山を経験させてもらった。

                  27日6時間の登り、28日登り下りで10時間の行程は
                  道が整備されていることもあって
                  意外だが体のダメージが感じられない。

                  ・・・が、次の日とんでもない筋肉痛に襲われる羽目になる・・・。

                  vivi-emiko * - * 20:13 * comments(0) * trackbacks(0)
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