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    PCやスマホで起こるカラダのクセを直す

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      PCやスマホで猫背になっている方多いと思います

      おまけに肩こり

      長時間同じ姿勢を続けていると胸筋が凝り固まって
      柔軟性がなくなり猫背で肩が前に出てきます

      そんな時

      こんな姿勢は如何でしょう?

      顎が床につくようにしっかり腕を前に伸ばします

      肩の可動域がぐっと広がり胸が気持ちいいですよ!


      "あなたは変わる、必ず変わる!!
       あなたの「・・・なりたい」を実現できるスタジオ"
       http://www.vivi-net.com/
      vivi-emiko * - * 21:07 * comments(0) * trackbacks(0)

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