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PCやスマホで起こるカラダのクセを直す

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    PCやスマホで猫背になっている方多いと思います

    おまけに肩こり

    長時間同じ姿勢を続けていると胸筋が凝り固まって
    柔軟性がなくなり猫背で肩が前に出てきます

    そんな時

    こんな姿勢は如何でしょう?

    顎が床につくようにしっかり腕を前に伸ばします

    肩の可動域がぐっと広がり胸が気持ちいいですよ!


    "あなたは変わる、必ず変わる!!
     あなたの「・・・なりたい」を実現できるスタジオ"
     http://www.vivi-net.com/
    vivi-emiko * - * 21:07 * comments(0) * trackbacks(0)

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