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2020.12.27 Sunday
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いつまでも早い動きをしたければもっと体幹を鍛えること
2019.03.05 Tuesday
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今日はちょっと悲しい記事
歳を重ねると早く動けなくなることが悲しい・・・
これは筋肉の問題、即効的に動かす筋肉が弱るからなのですが
ダンスを行うものにとって致命的・・・悲しい・・・😢
そこで考えた〜
とにかく体幹を鍛え早い動きでもぶれないようにすればいいのよ!
でもほぼ毎日体幹を鍛えているじゃないの?
いやもっともっと鍛えなければならないことが分かったわ!
それと姿勢や自分のクセはくせ者で、これを自覚しない限り
上手くならないのよね!
その通り!
これで一応問題は解決されました
では明日から・・・(^o^)丿
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