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2020.12.27 Sunday
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PCやスマホで起こるカラダのクセを直す
2019.01.11 Friday
こちらのマークをポッチっと押し て
いただけると嬉しいです。
PCやスマホで猫背になっている方多いと思います
おまけに肩こり
長時間同じ姿勢を続けていると胸筋が凝り固まって
柔軟性がなくなり猫背で肩が前に出てきます
そんな時
こんな姿勢は如何でしょう?
顎が床につくようにしっかり腕を前に伸ばします
肩の可動域がぐっと広がり胸が気持ちいいですよ!
"あなたは変わる、必ず変わる!!
あなたの「・・・なりたい」を実現できるスタジオ"
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