お風呂の効果を利用するべし

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    皆さん、温泉好きですよね〜?

    温泉でなくても銭湯でも

    いやお風呂でも

    先日行った温泉は万座温泉でした

    昼過ぎのおやつ時に温泉に入る人いないんですね
    私一人でした

    この湯は全部自分のものみたいに満喫
    日頃の疲れをここで全部取っていこうと欲張っちゃいました

    開脚したり前屈したり・・・とありとあらゆるストレッチを
    やり放題やって この何とか石鹸売店で売っていますという

    あらゆるお品をしっかりお試しして出てきました

    お風呂が絶対言い訳
    水圧で血行が良くなり筋肉が柔らかくなる・・・
    柔らかくなっているときにストレッチする

    大きな効果ですよ!


    お風呂で筋肉が柔らかくなるとこんな芸が出来る!

     

    "あなたは変わる、必ず変わる!!"
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    vivi-emiko * - * 20:27 * comments(0) * trackbacks(0)

    メイクで元気になる!

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      本日のメイクのお客さま2回目

      「メイクを教わってからどの洋服を着ようかな?とか動作は
      これでいいかしら?とか毎日の生活に張りが
      出て楽しくなりました!」

      って言ってくださいました

      ご自分に関心をもって過ごすって素敵です!

      人生を楽しむってこういうことなんですね!

      私も2年前メイクアドバイザーになりましたが
      メイクがこんなにも人生に影響を与えるものとは知らず・・・

      毎日の事なので楽しく行きたいですよね!



      メイクアドバイザーを目指している方のための
      練習用としてモデルをしてきました
      新たな面を発見!
      楽しい!

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      vivi-emiko * - * 21:00 * comments(0) * trackbacks(0)

      高機能チョコにご注意!

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        カカオ成分の多い高機能チョコ

        ん〜、抗酸化作用が多くておいしい〜

        でもたくさん摂ると眠れないことがあった

        後でわかった

        カフェインが多いということが

        だから午後からコーヒー、チョコ、緑茶悲しいけど
        がまん がまん がまん

        よかったことが一つ!お酒はカフェイン入ってないから
        飲める♪飲める♪飲める♪〜〜


         

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        vivi-emiko * - * 23:13 * comments(0) * trackbacks(0)

        噛んでいいホルモンを出しましょう!

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          「よく噛まないで食べる人は老化が早い!」
          ドキッ!ドキドキ・・・・・・・・・・

          私の事だ〜😵

          しっかり咀嚼することで唾液腺ホルモンの一種「パロチン」が出る・・・ほう〜

          このホルモンは何と何と肌を美しく保つ美容成分として知られ
          骨や歯の成長を促すホルモンなんですって!

          食事のたびにカラダの隅々へ行きわたり表皮 髪 爪 汗腺などの
          新陳代謝が活性化・・・若々しさが保たれるという仕組み

          噛まずに食べる癖は直りずらいですけどこれを知ってしまったからには
          もう後戻りできまい・・・

          体から出る様々なホルモンの影響がはかり知れない事を知るたびに
          人間ってすごいな〜って思うのです😍

          健康というのは実学
          知っているだけでは健康にならず行ってみて良さを知り継続しなければ
          なんの意味もありませんもんね!

           

           

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          vivi-emiko * - * 17:17 * comments(0) * trackbacks(0)

          午後からの強い味方カフェインレスコーヒー

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            UCCおいしいカフェインレスコーヒー
            頂いた方 美味しかったですね!
            運悪く頂けなかった方残念でした

            普通のレギラーコーヒーと変わらない
            軽くて癖がない
            授乳中でも飲める

            などなど家事の合間 仕事の合間などコーヒーは無くてはならない
            飲み物のひとつですからカフェインを気にしなくていいのは助かります

            実際私は午後からはカフェインレスコーヒーしか飲まれないんです
            だから午後からの強い味方です('ω')ノ







            皆さまご協力ありがとうございました!

            #趣味なび
            #家淹れコーヒー
            #UCCおいしいカフェインレスコーヒー
            #PR

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            vivi-emiko * - * 21:19 * comments(0) * trackbacks(0)

            お店に入ったらお料理人の方に会釈

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              岡山のメイクの師匠が東京で講座があり
              モデルとして行ってまいりました

              2か月半ぶりでしたが相変わらずエネルギーたっぷりな先生!
              いつもの自分と違う色味で雰囲気も柔らかい感じにして頂きましたよ〜

              終わってから「銀座ろくさん亭」でビールをごちそうになり・・・
              ・・・え?あの「ろくさん亭」? はい('ω')ノ

              カウンター席の前方は板前さんがゾロリ!!!
              ちょうど目が合った方に笑顔で会釈しましたら・・・
              その方は一番弟子とのことでした

              失礼かもしれませんが仕事が出来そうな男前の方
              おつまみサービスしていただきありがとうございました〜〜〜


               

              TAEKO師匠

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              vivi-emiko * - * 23:19 * comments(0) * trackbacks(0)

              ノンアルコールでも気分は同じ・・・

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                お酒がだ~い好きな私とあなたへ

                大好きといっても昔と比べたら弱くなってしまって全く自慢できません!

                お酒の力で心が柔らかくなって解放されるところが
                たまらない・・・ただ陽気になるだけなのですが(*^-^*)

                飲んではいけない 飲まないほうがいい というときに
                ノンアルコールビールを飲むとしましょう

                私は全く普通のビールと変わらない気分で飲めるのです・・・
                かなりおかしいですね!



                 

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                vivi-emiko * - * 20:03 * comments(0) * trackbacks(0)

                なぜ今ヨガが注目されているのでしょう?

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                  ずっと続いているヨガブーム

                  関節の可動域を広げてポーズを作るならヨガでなくてもいいのですが
                  なぜ今注目が集まるのでしょうか?

                  心と体が内側から研ぎ澄まされ心地よく肉体と精神に意識を集中する・・・
                  そうした自己を見つめる静かな時間を必要としているのですね!

                  そして大切な心身のバランスや環境との調和をはかるのです

                  目まぐるしく動いている情勢の中で私たちは遅れまいと必死に波に
                  乗ろうと頑張ります

                  無駄な情報をたくさん入れて疲れ果てる・・・そうしたときに自己と向き合い
                  自分を見つめ直すことがいかに大切か・・・

                  常に立ち止まって立ち位置を揺らぎないものにするためにヨガが
                  求められるのでしょう

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                  vivi-emiko * - * 21:28 * comments(0) * trackbacks(0)

                  夏負けはにゃんこにもある!

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                    やったぁ〜食欲が戻った!

                    一か月半続いた食欲減退・・・体重は5.85から5.10に
                    700gも減りお腹がペッちゃんこに

                    でもでも昨日からいつものように食らい付いていますよ〜
                    食べて太るより痩せていくほうが何て危機感を感じるのでしょう

                    キキは危機を脱しました!

                    食事のみの減量だと筋肉量が3ヶ月で5年分落ちる・・・
                    と、先日申したばかり・・・

                    人間とにゃんこは違うよ!

                    キキの運動量はほぼ変わらなかったから筋肉の心配はしないでおこう


                    ひとまず安心だにゃぁ〜(=^・^=)

                     

                     

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                    vivi-emiko * - * 21:02 * comments(0) * trackbacks(0)

                    いつでもカフェインレスコーヒー

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                      レッスン後のホッと一息

                      趣味なびさんよりサンプルで頂いたUCCカフェインレスコーヒー

                      アンケートを記入していただき実際に淹れてみました(*'▽')

                      飲みやすい
                      美味しい

                      というお声が上がりましたよ(*^-^*)
                      これにチョコがあればいいな〜なんて声も・・・

                      癒しの時間にコーヒーは必須
                      カフェインを気にしなくていいのは助かります


                      #趣味なび
                      #家淹れコーヒー
                      #UCCおいしいカフェインレスコーヒー

                      "あなたは変わる、必ず変わる!!"
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                      vivi-emiko * - * 17:04 * comments(0) * trackbacks(0)
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